Eerst zullen we uitleggen wat collageen is. Collageen is een lichaamseigen stof welke door het lichaam wordt aangemaakt. Het is een belangrijke stof. Ons lichaam bestaat voor 30 procent uit collageen. De droge stof van huid, haren, nagels, botten en kraakbeen, spieren en pezen bestaat zelfs voor 70 procent uit collageen. Je zou het een soort lijm kunnen noemen, welke er voor zorgt dat botten stevig blijven, het haar en de nagels mooi en de huid elastisch. De naam collageen komt van het Griekse woord κολλώ, wat, vrij vertaald, lijmen betekent. Dit slijmvormend eiwit vormt een belangrijke schakel in de vorming van ons bindweefsel. Zonder collageen zou ons lichaam er ongeveer uitzien als dat van de barbapappa familie.
Minder aanmaak vanaf 25 jarige leeftijd.
Tot ongeveer de 25 jarige leeftijd maakt het lichaam veel collageen aan, vanaf die leeftijd gaat de productie van collageen jaarlijks ongeveer met 1 procent achteruit. Dit is een natuurlijk proces, maar overmatige blootstelling aan de zon, roken, luchtvervuiling en slechte voeding kunnen de afname van collageen versnellen. Na de overgang gaat de eigen productie van collageen zelfs nog harder achteruit. De verminderde collageenproductie was in de oertijd, waar mensen de leeftijd van rond de 30 jaar haalden, niet zo vervelend. Door de welvaart, waardoor we dagelijkse goede voeding en uitstekende medische verzorging krijgen, worden mensen veel ouder. Onze moderne eetgewoonten dragen niet bij aan een ruime inname van collageen. Onze verre voorouders aten spier- en orgaanvlees en ook de huid van dieren. Van botten werd nog bottensoep getrokken, wat tot 72 uur op een laag vuurtje stond te pruttelen. Tegenwoordig wordt er steeds meer gefileerd vlees geconsumeerd en de opkomst van vega-'vlees' draagt zeker ook niet bij aan de collageen inname.
Meerdere typen collageen.
Ons lichaam bevat meerdere typen collageen welke worden opgebouwd uit aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen voor de diverse collageentypen. Dat kan ook niet anders, het collageen in de huid, is van een andere aminozuur samenstelling dan het collageen in de botten en ook weer anders dan het collageen van pezen en spieren. De diverse soorten collageen worden aangeduid met typenummers in Romeinse cijfers. De vijf meest in ons lichaam voorkomende typen collageen zijn Type I, Type II, Type III, Type V en Type X.
Hieronder is te lezen op welke plaats een bepaald type collageen voorkomt;
- Type I: Komt het meest voor, samen met type V, in de huid het bindweefsel o.a. rond de gewrichten, ligamenten ( o.a. de kniebanden) de bloedvaten en pezen.
- Type II: komt, samen met type X, voor in het kraakbeen de tussenwervelschijven en ribben.
- Type III: Vinden we ook in de huid, het beenmerg, en de gewrichtsvloeistof tussen de gewrichten.
- Type V: Komt voor in het kraakbeen, het haar, de nagels en de tanden.
- Type X: Komt, samen met type II, voor in de tussenwervelschijven, het kraakbeen en de ribben.
Multi collageen
Multi collageen bevat vijf typen collageen.
Multi collageen bevat 19 verschillende aminozuren waarmee de diverse typen collageen uit bestaan.
Hoe wordt multi collageen gemaakt?
De verschillende typen collageen worden vervaardigd uit diverse bronnen. De eerste bron is de huid van koeien. Vroeger werd het gemaakt uit de botten van het rund, maar vanwege BSE wordt dit niet meer gedaan. Een tweede bron is het kippenborstbeen. De huid en de botten van vissen is een derde bron en het membraan van het kippenei is de vierde bron. Vaak wordt gevraagd of collageen niet uit plantaardige bronnen gemaakt kunnen worden. Daar kunnen we een kort en duidelijk antwoord op geven. Nee. Collageen is een eiwit dat een belangrijk bestanddeel is van huid, beenderen en bindweefsel (van dieren en mensen). Er zijn geen vegetarische bronnen van collageen. Het gebruikte collageen komt van bijproducten van de slacht. Er worden dus geen dieren speciaal geslacht voor de productie van collageen, wat sommige vegetariërs toch doet besluiten om de belangrijke stoffen welke in vlees en vis zitten, toch binnen te krijgen middels het innemen van multi collageen.
Wanneer en hoe innemen?
Over het algemeen wordt 10 gram multi collageen per dag ingenomen. Het beste resultaat wordt bereikt als het op de nuchtere maag wordt ingenomen. Collageen is verkrijgbaar in capsules, tabletten, als drank of poeder. Uit praktische overwegingen denken wij dat poeder zelf oplossen in thee of koffie de meest eenvoudige en voordeligste manier is. Om 10 gram collageenpoeder in een capsule te doen, zou je 14 capsules moeten innemen. Als tablet zou je er 12 moeten innemen. Dan blijft drank en poeder over. Er is, voor zover ons bekend, geen enkele pure collageendrank, zonder toevoegingen te koop. Wil je puur collageen, zonder toevoegingen van geur- kleur- of smaakstoffen, maak dan zelf je collageendrank met multi collageenpoeder.
Happy Older Multi Collageen
levert 600 gram neutraal smakend poeder in een verpakking, voldoende voor 60 dagen, inclusief een maatschepje, waarmee precies
10 gram kan worden afgemeten.
Vragen of opmerkingen? Vul het onderstaande formulier in.